Mental Health

  • Mental Health,  Personal Growth

    Berjalan Sendiri, Yakin Nih?

    Lahir sebagai anak pertama dari empat bersaudara memang memberi pembentukan tersendiri ya buat aku, jadi dari kecil terbiasa sebisa mungkin ngga ngerepotin orang tua. Kalau bisa malah bantuin orang tua walau kadang mager juga kalau disuruh cuci piring, masak, mandiin adek, kasih inang matua (nenek) makan dan mandiin, atau sesederhana bantuin PR adek. Dari kecil udah bantu mamak jualan dengan jaga kios, pulang sekolah langsung buka kios mamak, jagain sampai malem. Kalau libur ya sejak bangun pagi sampai tidur lagi jaga kios. Ujung-ujungnya memang kurang bermain dan kerjaannya baca melulu karena mamak juga rajin beliin bacaan. Salah satu penghiburan kala itu album-album bajakan  Westlife sampai hapal dan bangga nyanyiin dimana-mana.…

  • Mental Health,  Personal Growth

    Kamu Terlalu Kompetitif, Nggak Lelah?

    Kalau kalian “kenal” dengan Erika, pasti ngeh kalau aku tuh orangnya terlalu kompetitif, apa-apa dijadiin kompetisi secara nggak sadar. Pokoknya aku harus menang, nomor satu, terbaik, nggak boleh salah, nggak boleh gagal lah ah, lalala~ Semua itu bagus asal nggak berlebihan dan disamaratakan dalam semua aspek kehidupan. Sampai sekarang masih sih walau kadarnya udah berkurang banget karena makin sadar untuk apa sih hidup ini selalu dikompetisikan, nggak ada faedahnya malah merusak diri sendiri. Menurut analisaku, ceilah~ sikap kompetitif yang aku punya diawali dengan terbaginya kasih sayang bapak mamak menjadi dua, tiga, empat setelah semua anaknya lahir. Sebagai anak pertama aku selalu dituntut lebih dewasa dan sempurna, eh masuk sekolah dapat…

  • Family & Parenting,  Mental Health,  Psychology & Counseling

    Loneliness Pada Lansia

      Kesepian (loneliness) merupakan permasalahan yang kerap dirasakan oleh seseorang. Apabila ditinjau dari segi usia, maka rentang usia yang paling rentan mengalami loneliness adalah lansia. Maike Luhman melakukan penelitian untuk menguji rentang usia yang memiliki kecenderungan loneliness paling tinggi, hasil penelitian Luhman tersebut ditunjukkan melalui diagram berikut ini:     Diagram di atas menunjukkan bahwa rentang usia dengan kecenderungan loneliness  yang paling tinggi berada pada usia lansia, dengan kecenderungan loneliness yang sangat signifikan dan konsisten sampai di akhir kehidupan. Santrock juga mengatakan bahwa ketakutan akan kesepian adalah gejala yang paling sering muncul pada lansia. Hal ini juga diperkuat oleh penelitian Fujiwara dan kazumi yang menemukan bahwa lansia lebih memilih tinggal…

  • Mental Health,  Psychology & Counseling

    CYBERBULLYING: AGGRESSIVE COMMUNICATION IN THE DIGITAL AGE

    Pada era digital seperti saat ini, kita dapat menyaksikan di berbagai media sosial dimana seseorang diserang oleh berbagai pihak karena alasan tertentu, misal perilaku yang dilakukan tertangkap oleh media, ucapan, dan juga postingan pribadi di media sosial. Perilaku menyerang seseorang melalui media sosial disebut sebagai cyberbullying. Anthony J. Roberto memberikan defenisi cyberbullying, yaitu the deliberate and repeated use of communication technology by an individual or group to threaten or harm others. Peter Smith juga memberikan defenisi cyberbullying yaitu  an aggressive, intentional act carried out by a group or individual, using electronic form of contact, repeatedly and over time againts a victim who cannot easily defend him or herself.  Dari dua defenisi…

  • Mental Health

    Deppression is Exist

        You would be surprised with how many people in your life could be going through depression at this very moment.  People hide it like a paper bag over their heads out of fear of being judged, made fun of, seen as weak, or just not taken seriously.  Depression should not be taken lightly, it holds us down from our purpose and potential in life.  Those who tell you that it doesn’t exist have never experienced depression in their life, therefore not understanding the symptoms and how it’s something that cannot be fixed in a day!  So if you think you are depressed or if you think you know…

  • Counselor Life,  Mental Health

    Words Are Powerfull !!

    Saya menetapkan hari Jum’at pagi sebagai jadwal rutin untuk melakukan jam doa pribadi di sekolah, karena rekan kerja saya sedang mengajar pada hari tersebut sehingga saya memiliki waktu yang sedikit leluasa untuk berdoa. Saya menyadari bahwa doa-doa tersebut sungguh menguatkan dalam mengerjakan panggilan ini, memberikan makanan serta energi baru bagi saya untuk terus berjuang mengerjakan tanggung jawab di sekolah, di tengah tantangan yang saya hadapi secara pribadi. Banyak hal yang saya doakan, mulai dari diri saya pribadi dan panggilan hidup, siswa-siswa yang saya layani dan juga yang belum, jajaran di sekolah dan guru-guru, serta pegawai serta petugas kebersihan. Saya sedang belajar taat dengan doa-doa yang hidup, karena sungguh saya mengimani…

  • Believer,  Mental Health

    GANGGUAN PSIKOLOGIS DAN SALIB KRISTUS

     Oleh Agung Kurniawan, M.Psi   PENDAHULUAN Psikologi adalah salah satu cabang ilmu modern yang mempelajari dinamika jiwa manusia yang nampak dari perilakunya. Jadi dalam ilmu psikologi untuk memperoleh gambaran mengenai jiwa manusia, diperlukan gambaran dari perilaku yang muncul. Jiwa adalah unsur penting dalam diri manusia yang membedakannya dengan binatang. Dengan adanya jiwa, manusia mampu menyadari keberadaannya, mengenal dirinya, merefleksikan hidupnya, dan menilai lingkungannya. Oleh karena itu, pada awal kelahirannya, psikologi menekankan pentingnya kesadaran. Kesadaran disini meliputi perasaan, pikiran, dan imajinasi. Penilaian seseorang terhadap objek di sekelilingnya bergantung kepada isi pikiran, perasaan, dan imajinasi seseorang. Sebagai contoh, si A dapat menilai sebuah lukisan secara baik jika pikirannya mampu menangkap tingkat kesulitan…

  • Mental Health,  Personal Stories

    Sharing Is Caring

    Sharing is caring, salah satu prinsip yang membuatku bersedia untuk berbagi dengan orang lain, bercerita tentang diriku, apa yang kualami, yang kurasakan kepada teman-temanku. Dan memberikan diriku, waktuku, telingaku, perasaanku, emosiku, supaya mereka tau aku ada untuk mereka dengan setumpuk beban di pundak mereka.aku ga ingin ada orang yang merasa sendirian.. Seringkali menjadi pendengar itu  menyenangkan, ketika mereka menceritakan hal-hal bahagia yang sedang mereka rasakan. ikut tertawa, ikut bersukacita, ikut merasakan kegembiraan kalian..:D Tapi sadarkah kalian sahabat, sering sekali emosiku tercabik-cabik mendengarkan kalian, ingin berteriak, masalahku jauh lebih berat, aku sama rapuhnya saat ini, ketika kalian bercerita bertepatan dengan masa-masa aku ingin didengar. dan kalian datang berulang kali dengan masalah…

  • Mental Health

    MENGENALI GEJALA SHOPAHOLIC

    Berbelanja itu menyenangkan bagi kebanyakan orang karena bisa menjadi cara melepaskan diri dari kejenuhan menjalani rutinitas. Tapi, jika belanja sudah membuat seseorang kecanduan, hati-hatilah, karena itu berarti ada yang tidak beres dengan kondisi psikisnya.   Anda pernah melihat orang yang merasa dirinya harus belanja setiap saat, dan setelah memborong hampir seluruh isi toko sampai di rumah belanjaan itu kadang hanya disimpan begitu saja di lemari tanpa dibongkar, seolah tak ada bekas sedikit pun gairahnya yang tadi menyala-nyala saat di pertokoan? Bila ya, maka kenalan atau famili Anda itu boleh dicurigai mengalami gangguan kejiwaan yang disebut pecandu belanja (compulsive shoppers), yang secara populer sering disebut shopaholic; mirip dengan workaholic (kecanduan kerja)…